潮州:水果入菜,养眼开胃唤醒味蕾——枇杷银耳莲子汤
来源:潮州日报
发布时间:2024-04-10 00:00:00
潮州地处亚热带,气候温和,盛产水果,让潮人们在日常多了一重口福。而水果入菜,更是潮人无限想象力包含美食智慧的体现,水果富含各种维生素、矿物质和膳食纤维,无论是做汤、凉拌,还是小炒,水果散发的清甜香浓味道,不仅满足了人们对美味的追求,还为健康饮食带来了新的可能。相信随着饮食文化的不断创新,水果与家常菜的搭配方式将会有更多的可能性,为人们带来更多美味惊喜。
枇杷银耳莲子汤口感滑润、香甜可口,具有润肺止咳、养心安神、美容养颜等功效。
用料:银耳、莲子、枇杷、冰糖各适量。
做法:
1.将银耳用温水泡发,洗净后撕成小朵备用;
2.将莲子用温水泡发,去心后洗净备用;
3.将枇杷洗净,去皮去核,切成小块备用;
4.将锅中加入适量水,放入银耳、莲子、枇杷和冰糖,用大火煮沸后转小火炖煮1-2小时,直到银耳和莲子软烂即可。